当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 煮好的粽叶怎样保存?
- 做寿司过程是什么？具体流程是这样！
- 需避免哪几种暖气病？活跃防备这4种“暖气病”！
- 抗宫炎片首要治什么
- 晨练时做好这6件事，让你越来越健康
- 它们居然比马桶“脏”30倍！4种常用电子产品细菌含量大PK
- 把橘子皮丢掉的人“傻”！橘子皮的这些成效鲜有人知道
- 气候热影响睡觉怎么办？试试这5个办法！
- 女性梦见死人又活了
- 手上青筋暴起是怎么回事？快看看是不是这4种原因！
- 柏树籽装枕头有何坏处
- 瘦大腿肚比较快的办法
- 梦见吸烟预示着什么，梦见吸烟好吗
- 春季摄生喝汤远离三误区 引荐这些必备靓汤
- 驴肉火烧的传统做法是什么
- 维生素b6偏低的损害有哪些
- 鸭肉与什么食物相克
- 参归润燥搽剂该怎样运用才正确？
- 什么是偏光太阳镜
- 人为什么要摄生？摄生必定要吃保健品吗？
- 友情链接
-